Kies een weg van bezinning
A
Loslaten – ballast achterlaten
Bijbeltekst
“Kom naar Mij toe, jullie die vermoeid zijn.”
(Matteüs 11)
Bezinnen tijdens het wandelen
* Neem bij de start een steentje mee.
Om over na te denken
* Wat weegt zwaar in mijn leven?
* Wat zou ik vandaag mogen loslaten?
Opdracht
* Leg het steentje onderweg ergens neer.
* Zie dit als een teken van loslaten.
Afsluiten
* Zeg in stilte:
Ik leg neer wat mij te zwaar is.
B
ruimte maken
Bijbeltekst
“Bij God alleen vindt mijn ziel rust.”
(Psalm 62)
Bezinnen tijdens het wandelen
* Begin de wandeling in stilte.
* Let op je ademhaling en op de geluiden om je heen.
Om over na te denken
* Wat maakt mij onrustig?
* Waar verlang ik naar rust?
Opdracht
* Zoek een plek waar je even stilstaat.
* Maak een foto of onthoud deze plek als plek van stilte.
Afsluiten
* Zeg in stilte:
Heer, hier ben ik.
C
Aandacht – zien met nieuwe ogen
Bijbeltekst
(Lucas 24)
Bezinnen tijdens het wandelen
Verdeel de wandeling in drie delen:
* kijken
* luisteren
* voelen (grond, wind, lichaam)
Om over na te denken
* Wat viel mij op dat ik anders zou missen?
* Waar vraagt God mijn aandacht?
Opdracht
* Neem iets kleins uit de natuur mee (bijvoorbeeld een blad of steentje).
Afsluiten
* Dank God in stilte voor wat je hebt gezien en gehoord.
D
Hoop – nieuw leven
Bijbeltekst
“Als de graankorrel sterft, brengt hij veel vrucht voort.”
(Johannes 12)
Bezinnen tijdens het wandelen
* Let op tekenen van groei, licht of beweging.
Om over na te denken
* Waar zie ik hoop, ondanks alles?
* Wat mag in mij groeien?
Opdracht
* Maak een foto van iets dat voor jou hoop verbeeldt.
Afsluiten
* Zeg in stilte:
Ik vertrouw mij toe aan nieuw leven.
E
Vertrouwen – de weg gaan
Bijbeltekst
“Vertrouw op de HEER met heel je hart.”
(Spreuken 3)
Bezinnen tijdens het wandelen
* Kies, als het kan, een pad dat je niet goed kent.
* Wandel een deel zonder je route te controleren.
Om over na te denken
* Waar vertrouw ik vooral op mezelf?
* Waar word ik geroepen om te vertrouwen op God?
Opdracht
* Maak een foto van een pad, een kruising of een open ruimte.
Afsluiten
* Bid in stilte:
Ga met mij mee op mijn weg.
Verbondenheid – samen onderweg
Bijbeltekst
Wees blij met wie zich verblijdt, heb verdriet met wie verdriet heeft
(Romeinen 12)
Bezinnen tijdens het wandelen
Alleen
* Denk aan mensen die belangrijk voor je zijn.
* Wie draag jij vandaag in je gedachten?
In tweetallen
* Deel, als dat goed voelt:
o Wat houdt je bezig?
o Waarin ervaar je steun of gemis?
Opdracht
* Maak een foto van iets dat verbondenheid uitdrukt
(bijvoorbeeld paden naast elkaar, wortels, een brug).
Afsluiten
* Noem in stilte één naam die je bij God brengt.
